光ファイバー 【衝撃】79キロのデヴだった私が必死にダイエットした結果wwwwwwwwww たま速報

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【衝撃】79キロのデヴだった私が必死にダイエットした結果wwwwwwwwww 

1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 22:54:59.594 ID:dfkfVOgt0.net
59キロのコデブに進化することに成功wwwwwwww
おなかと背中がまだ凄いけど、冬はコート着れるからばれないwwwwww




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1451829299/



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3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 22:55:37.581 ID:eQ9wfjBl0.net
チン長は?




7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 22:58:20.449 ID:dfkfVOgt0.net
>>3
普通計るのかそれ?




5: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 22:57:17.135 ID:HTzl9wVt0.net
おちん




6: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 22:57:53.229 ID:j1B0AOeI0.net
運動したん?




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:01:12.817 ID:dfkfVOgt0.net
>>6
してたあるけど時期もあったけど、はっきり言って時間の無駄だったよ
大してカロリー消費しない割には
30分以上やらないと意味ないし心身ともに疲れるしで、日常生活に支障が出るだけでほぼ意味がない




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:02:52.096 ID:m9VdN+bmp.net
どのくらいかかった?
周りの反応は?




12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:05:31.227 ID:dfkfVOgt0.net
>>9
3キロくらいやせると気づいてもらえるよ
痩せるペースは調子がいいと一ヶ月に2、3キロ痩せれるけど
調子が悪いと現状維持がやっと。

あと、経験上夏は痩せられないって分かってるから、現状維持に徹した
それでも1キロ増えたけどwwww




10: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:03:16.707 ID:dfkfVOgt0.net
8の補足だけど、
自転車に乗る代わりに歩くとかはわりと効果があるかも
ランニングとかは本当に割にあわないから止めた方が良い




11: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:04:29.826 ID:cVtFAHY+0.net
ようは飯抜いただけだろ?




14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:12:00.706 ID:dfkfVOgt0.net
>>11
ぶっちゃけそうなんだけど、計画的に抜くのが大事かなぁ

無理に食事を抜くと、苦痛だし日常生活に支障が出るから
そうならない範囲で、全体的な量を減らすのが大事

・お腹に溜まるけど太らないもの(野菜系 コンビニの唐揚げとか)
・お腹に溜まらない割には太るもの(菓子パン おにぎり 水とお茶以外の飲み物)
・お腹に溜まるけど滅茶苦茶太るもの(そば ラーメン)
を把握しておくと便利




13: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:07:01.781 ID:m9VdN+bmp.net
どのくらいかかった?
周りの反応は?
日本語読める?




15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:14:24.053 ID:dfkfVOgt0.net
>>13
ごめん書き忘れてた
15ヶ月

ただ、7月頃から10月頃は現状維持に徹してたから
実質11ヶ月かも




16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:16:06.581 ID:dfkfVOgt0.net
なんかごめん、いつも使ってるパソコンが使えなくて
半壊状態の画面が小さいノーパソ使ってるから文書が所々おかしいわw




18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/03(日) 23:23:14.492 ID:cVtFAHY+0.net
俺も小学から中2までクラストップにデブってたけど部活と食生活改善でメキメキ痩せて高1では180の65くらいまで落ちたなぁ
元々身長あったせいか肉割れが無かったのは救い




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 [ 2016/01/05 10:40 ] コメント(3)
>>8 これがデブの決まり文句です
※1に同意
アンテナサイトの上に来て面倒なんだが
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